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北京五輪新体操日本代表の坪井保菜美が直接指導
【池袋コミュニティ・カレッジ】
ストレッチイベント・ヨガイベント

北京五輪新体操日本代表 元フェアリージャパン

坪井保菜美が直接指導!

心と身体がほぐれるストレッチ11/16(土)

からだの内側から変えるヨガ12/7(土)

 

5歳~20歳まで新体操を続け、新体操日本代表選抜団体チーム(Fairy Japan POLA)で、2008年北京オリンピック出場、2009年世界新体操選手権大会 種目別4位入賞。2009年現役引退後は全米ヨガアライアンス認定RYT200取得、ヨガインストラクター等で活躍中しているアスリートの坪井保菜美さんが直接指導をするストレッチイベントとヨガイベントです。

坪井保菜美.jpg
 

ストレッチイベントの指導の特徴

・ご自宅でできるストレッチで無理なく体を柔らかくしていきます。
・ダンスやバレエを習っている方に体を柔らかくするコツをお教えします。
・健康を気遣っている方にも身体がほぐれるストレッチでお勧めです。
 

ヨガイベントの指導の特徴

・カラダの内側から鍛えることで、軸を作りカラダの歪みやバランスを整えます。

・内臓位置を引き上げ、美しい姿勢に繋がります。

・リラックスして健康維持、美容、ストレス解消などにおすすめです。
・ヨガ初めての方も安心してご参加いただけます。
 
坪井保菜美ストレッチヨガ.jpg

・心と身体がほぐれるストレッチ

11/16(土)

10:30~12:00

参加費:4,510円

(会員:3,960円)

 

・からだの内側から変えるヨガ

12/7(土)

10:30~12:00

参加費:4,510円

(会員:3,960円)

 
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電話:03-5949-5470
メール:入力フォーム
 
会場:池袋コミュニティ・カレッジ
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2019年09月02日

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